geniet maar drink met mate
Geniet, maar drink met mate.
Niet iedereen weet welke mate van alcoholgebruik nog verandwoord is. Mensen verschillen ieder in gewicht en grootte, waardoor de één wat meer alcohol kan verdragen dan de ander, maar in principe gelden de volgende regels voor verantwoord alcoholgebruik:
- Twee standaardglazen per dag voor een vrouw. - Drie standaardglazen per dag voor een man. - Om te voorkomen dat het een gewoonte wordt is het belangerijk om minstens twee dagen per week geen alcolhol te drinken. - Drink ook niet bij vermoeidheid of als een reactie op spanningen of andere persoonlijke problemen.